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环球百事通！石斛泡水喝的五大禁忌是什么？石斛可以吃下去吗？

时间：2023-04-13 09:48:26 来源：CMS科技

在生活中，很多人都不知道石斛用开水泡还是温水石斛泡水喝好还是煮水喝好是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的石斛用开水泡还是温水石斛泡水喝好还是煮水喝好相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

石斛可以用来直接泡水喝的，但是这跟泡茶一样都是讲究水温的，石斛是用开水泡比较好还是用温水泡比较好？石斛是泡水喝的好还是煮水喝的好？

(资料图片仅供参考)

石斛用开水泡还是温水

石斛用开水或者是放在水里煮，煮一段时间喝的话比较好，如果用温水的话，营养成分是出不来的，人体也没有办法去吸收，如果用开水的话，这样成分更利于人体的吸收，建议用开水或者是放在水里煮去喝，煮的时候煮的越大，效果越好，煮好之后里面的粘液就是里面的营养成分，会养胃，对身体有很大的好处。

石斛泡水喝好还是煮水喝好

石斛泡水喝的五大禁忌

注意用量

在喝石斛泡水的时候一定要注意石斛用量，一般每次用3颗左右石斛即可，这样就能起到较好的养生保健功效，石斛性寒，过多食用就会刺激肠胃引起腹部不适，同时还会有导致中毒的风险。

勿与泻下药材同食

在服用石斛泡水的时候，不建议再食用其他具有泻下作用的中药材，例如大黄、火麻仁等，不然两者会对肠胃造成双重刺激，这样很容易造成泻下情况，对肠胃十分不利。

脾胃虚寒人群慎食

石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效，但不建议本身脾胃虚寒人群食用，不然食用后会出现虚不受补的情况，这样会增加体内寒凉之气，并且会对脾胃造成损伤，从而容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等肠胃不适症状。

忌空腹饮用

很多人喜欢早上起来喝一杯石斛泡水，但这其实是非常不好的习惯，因为早上刚起床脾胃还出现比较虚弱的状态，这时候食用石斛泡水也会对肠胃造成刺激，从而有损健康。

孕妇、小孩慎用

石斛毕竟属于中药材，所以不建议随便食用，特别是怀孕期间的女性以及小孩子，不然食用后会对身体造成不好的影响，如果要食用的话，一定要先咨询医生，在医生指导下饮用。

石斛可以吃下去吗

石斛可以吃,鲜石斛和晒干的石斛其实都是可以吃的,但是吃石斛是这样的,一般石斛入煎剂也好,泡喝也好,都是要先煎的,也就是吃这个石斛,要先把它煮或者如果是用石斛煲汤。一般煲汤的时间就不会短,煲1-2个小时,先煎至少要半个小时以上,单煎要久煮,通过久煮石斛里边的有效成分才能够溶出来,是这种粘液样的多糖成分,溶出之后才能够起到作用,有益胃生津、滋阴清热,治疗眼睛视物不明的作用。

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